سلام مامانا من بعد سرفه یا استفراغ شدید جیشم میریزه این بعد زایمانم اینحور میمونه؟

به خاطر صعیف بودن عضلات کف لگنت هست.
برای اینکه تو بارداری پیش نیاد باید از سه ماه قبلش تمرینات کگل رو انجام بدی.
برای اینکه بعد زایمان برات نمونه، باید بعد زایمان هم تمرینات کگل رو برای شش ماه انجام بدی. اصلا هم سخت نیست. هیچ ابزاری هم نمیخواد.

من با عطسه ادرارم میریزه🤣
الرژی ام دارم یکسره عطسه

ن خوب میشه

نه الان فشار رحم رو مثانه هستش ولی خب بستگی به سن و بدنتم داره