سلام دوستان يه كمك ميخواستم من الان ١١ هفته ٣ روزمه
هفته ديگه ان تي دارم ،اما حال بدنم خيلي بده تقريبا سه روز در هفته بدن درد و ضعف دارم همش لرز ميكنم ، من خيلي ادم فعالي بودم الان همش افتادم
تا هفته ديگه كه برم سونو نميتونم ويتامين بخورم چه مواد غذايي طبيعي بيشنهاد ميكنيد كه بدنم يكم قوي بشه

عزیزم کاملا طبیعیه،من ۶صبح بیدار میشد تا ۱۱شب فعالیت داشتم فقط ۲ساعت این بین میخوابیدم،کارمم نسبتا سنگین بود،اونوقت از اول بارداریم افتادم طبیعیه نمیشه ک بزور از بدن کار کشید

عزیزم خیلی به خوردن نیست. این قدرت هورمون هاست که بدن رو اینقدر تغییر میده. بیشتر استراحت کن و بپذیر که نمی تونی مثل قبل فعالیت داشته باشی. الان خداب برا شما فعالیته. منم همینجور بودم ولی الانا یه کم بهتر شدم ولی سطح فعالیت های مخصوصا جسمیم رو اوردم پایین

ویار داری ؟