امروز انگار شیرم خیلی کم شده چیکارکنم 😢

خرما رو بزن به ارده با چایی بخور
آجیل مخصوصا بادوم هندی
غذاهای پرکالری مثل ماکارونی، حلیم، کله پاچه
و مایعات فراوون

چای کمرنگ باخرما بخور
ماش پلو بخور
قطره شیرافزا بخور
این چیزا روی من خیلی تاثیر میذاشت شیرمو زیاد می کرد

شیرافزابخور عزیزم

منم مث تو امروز فقط دوبار شیر خودمو دادم

کنجد... خرما .....شیره انگور و اب بریز مث شربت بخور

۲ سال و چهارماه هنوز شیر میدی😐چیزی هم باقی مونده ازت؟