۴ پاسخ

از آرنج بگیر این یه نوع ورزشه
من روزی 8 بار موقع ورزش از زمین بلندش میکنم تا حالت نشسته شه دوباره برمیگردونمش

نه گلم اتفاقا این کار باعث میشه گردن بگیره فقط مچ بچه رو بگیر حواست باشه

منم همين كارو ميكنم در حد اينكه زور بزنه دستاش جون بگيرن
البته نه اونجوري ك دستاش اسيب ببينه خيلي كم

سلام شما یک ماه پیش پستو مسافرت بردی میشه تجربتو بگی منم راهنمایی کنی
چیا ببرم و چه کارایی بکنم

سوال های مرتبط

مامان آسنا مامان آسنا ۷ ماهگی