سلام خانما
میگم مامانایی که شیر خودتون رو میدید بعد از زایمان میزان خوراکتون چه تغییری کرده؟؟ من همش گشنه میشم... نخورمم شیرم کم میشه... توروخدا شماها هم انقدر میخورین هنوز؟؟ پس چجوری لاغر بشم؟؟

منم زود به زود گشنم میشه

چرا من تو شیر دهی میشم پوست و استخون

من بیشترمایعات میخورم چون شیربامایعات درستومیشه سعی کن قبل ازاینکه بری غذابخوری یه لیوان اب بخور اینجوری تاحدی اشتهات کنترل میشه و شیرت هم زیاد

من میلم کاملا ازبین رفته اوایل مامان بزرگم به زور بهم غذا میداد میگفت شیرت زیاد بشه زیاد ولی بااین نخوردنام شیرندارم اصلا الان یه ماس

من ک شام خوردم هنوز گشنه ام 😀😅 وزنم هیچ تغییری نکرده باید ۱۰کیلو کم کنم😴