سلام خانوما دکترم میگه روزی سه تا فروفورت (قرص آهن) بخورم
خیلی کمخونی دارم جایگزینش چیه مثلا مثل پسته؟
جیگر هم ک نمیشه خورد

سمنو شیره انگور

پسته ،گوشت قرمز ، اسفناج ،کلا تغذیه خوب

شیره انگور ،مویز ،اسفناج،

منم خیلی کمخون بودم با سمنو و برگه زرد آلو که طبیعی خشک شده باشه خوب شدم

من دوتا شبا قرص میخورم دیگ چیزی نمیخورم اسفناج واینا

ببین هیچ جیزی جایگزینش نمیش
اما باپسته و اسفناج واینا یذره میاد توبدنت
جگر نخوری فقط

مگه کم خونیت شدیده؟

سه تا برات نوشته؟

۳شیره ام خوبه ک میشه شیره انگور ،شیره خرما با شیره توت
من ی عالمه دارم حیف غلظت خون دارم نمیتونم بخورم ملایریم اخه

عزیزم ی مدت قرص آهن ایرانی بخور خیلی زودتر تاثیر میذاره

شیره انگور
سه شیره
برگ چغندر
تره
مویز
سویق گندم و جو

سه شیره هم خوبه اسفناج هم فک کنم خوبه

شیره انگور اصل! عالیه عالی معجزه میکنه