سلام بچه ها خوبین میشه بیاین به نظرتون نیاز دارم
من چندماه دیگ یه آزمون دارم وباید بخونم من صبح تا ظهر ک نمیتونم بخونم عصرا میتونم با آخر شبا ک نیلی بخوابه مثلا تو روز همش ۴ساعت بخوابم بنطرشما چجوری بخونم ک خسته هم نشم
عصرا بخوابم بجاش آخر شبا تا صبح بیدار باشم
یا عصرا بخونم و شبم تا ۴بخوابم بعد بیدار شم بخونم
شما بودین چیکار میکردین

سلام عزیزم خواب شب رو اصلا از دست نده ...اگه شب نخوابی روز تمرکز درست و حسابی نداری .
اگه روزصدساعت هم بخوابی کیفیت خواب شب رو نداره

سلام روزا استراحت کن
شبا ک خوابه دو یا سه ساعت صرف مطالعت کن

بنظرم جوری هم‌وقت بزار که کوچولوت اسیب نبینه منم میخام شروع کنم اما وفتی اون میخابه دیگه منم توانشو ندارم

بنظرم اول رو خواب کوچولوت تمرکز کن اگه زود بخوابونیش میتونی زودتر به درسات برسی اما ۴ ساعت خواب خیلی ضرر داره حتی درس رو نمیفهمی .