اوتمیل لاغرکنندست؟

لاغر کننده. نیست اما ی حجم کم ازش بخوری مدت زیادی سیر نگه میداره و پروتئین زیادی داره

نه من شنیدم وزن میده

اوتمیل دقیقا چیه من نمی‌فهمم یعنی مثل سرلاک آیا پروتئین گاوی داره

مواد لازم پایه اش جوپرک و آب هست درستع؟بعد دیگ هر بخوای اضافه میکنی؟

اوتمیل مخلوط چندتا میوه هست که میکس شده مثلا میخوای سیب موز توت فرنگی بدی همه رو باهم میکس میکنی میدی