وای خدا این درد استخونای واژن چیه اخه پامو تکون میدم انگار تیر میخوره، راهکاری نداره؟؟

خوشبحالت شما ک هفتت بالاس اینطوریی
من یکماهی هست درد استخون واژنم شروع شده

منیزیم مصرف کن
خیلی خوبه

منم این دردا رو دارم و خیلی سخته تحمل کردنشون ، با خودم میگم ، این دردا برام سخته تحمل کنم ، روز زایمان با اون همه فشار میخوام چ غلطی بکنم 😑😑😑😑

با استراحت بهتر میشه. تحرکتون رو کمتر کنین، پله بالا پایین نرو و توالت فرنگی. من بعد از سه هفته استراحت و رعایت این موارد بهتر از قبلم. درد خیلی شدیدی داشتم و به زحمت جابجا میشدم حتی توی رختخواب. موقع این پهلو به اون پهلو شدن توی تخت، زانوهاتون رو به هم جفت کنین، درد کمتر میشه.

درد استخون کشاله پای من به حدی هست که بدون کمک نمیتونم از جام بلند بشم

حتما وقتی به پهلو دراز میکشی بین پات بالش نرم بذار خیلی موثره

وای نگو نگو خواهر هفتت بره بالا تر شدیدم میشه من که شبا نمیتونم بخوابم😭

من منیزیم میخورم..کلسیم آهن ویتامین د3 هم میخورم..ولی از واژن درد.. و درد کشاله ران نمیتونم یک سانت تکون بخورم

منم اینجوریم 🥺

ورزش کن، حرکات کششی نرم میشه بدنت
شب هم حتماااا یه بالشت بزار بین گاهات خیلی تاثیرداره، من بدون بالشت گه نمیتونم بخابم🤦‍♀️

ولی بخای درده تموم بشه نمیشه تااخر باهات هست، خرشبم بیشترمیشه🤦‍♀️

آخ نگومنم همینجوریم

منم دارم میمیرم نه راهی نداره دکتر من گفت بخاطر اینه که بچه داره بزرگ میشه لگن هم بزرگ میشه

نههه 😭😭 منک جونم در میاد از توش خصوصا وقتی تکون میخوره
من نمیدونم چرا باید ایقد درد تحمل کرد😓😓

دکتر بهت مسکن نداد