پوره سیب چه فایده‌ای برای نوزادان دارد؟سیب غنی از چندین عنصر ریز مغذی، فیبر غذایی و مواد شیمیایی گیاهی مانند کوئرستین، کاتچین، فلوریدزین و اسید کلروژنیک است. همه این مواد شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. در زیر برخی از مزایای خاص کودک شما با مصرف منظم پوره سیب قابل استفاده است:

1- وزن سالم: 

مصرف منظم سیب با کاهش خطر چاقی همراه است. تحقیقات نشان داده است که تأثیر مثبت سیب بر وزن در کودکان دو ساله قابل مشاهده است.

2- سلامت روده:

 پوره سیب به دلیل بافتی که دارد بر روی سیستم هضم کودک آسان است. علاوه بر این  فیبر غذایی را فراهم می‌کند که به حفظ میکروبیوتای روده کمک کند.

3- مصونیت:

پوره سیب به دلیل وجود عناصر ریز مغذی مانند ویتامین C که به تقویت ایمنی کمک می‌کند می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

4- سلامت کلی:

 پوره سیب حاوی مقدار قابل توجهی عناصر ریز مغذی ضروری مانند پتاسیم، فسفر، سدیم و منیزیم است. همچنین حاوی ترکیبات فعال زیستی است که دارای آنتی اکسیدان هستند.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط