سلام دوستای خوبم
خسته نباشید همگی خداقوت(از خونه داری و بچه داری💆🏻‍♀️)
میخوام یه سوال بپرسم که قطعا به درد همگیمون میخوره،البته غیر اون دسته از دوستان که نی نیارو از شیر گرفتن🤭


هر کدوم از شما عزیزان تجربه ای برای زیاد شدن شیر داره ممنون میشم در اختیار بقیه مون بزاره🫶🏻🥰
(البته منظورم تجربه شخص خودتونه،اینکه از یکی شنیدید و فلان نه،میخوام چیزی که واقعا امتحان شده باشه گفته بشه که با خیاال راحت آدم بره سراغش)
واقعا اگه تجربه ای دارید شرکت کنید تو این چالش...
پیشاپیش ممنون از همراهیتون😇

عزیزم هر بدنی با یه چیزه...واسه من فقط خواب و مایعات زیاااااد شیرمو زیاد میکرد...هروقت میخوابیدم بیدار ک میشدم سینه هام پر بود...
یه مدتم تیل و گرمک و اینا برام خوب بود
ولی درکل طبق تجربه ی من بعضی آدما ذاتا پرشیرن و هیچی نخورنم سینه هاشون پرشیره بعضیا هم مث من و مامانم کم شیر بودیم و خود من هروقت همممه چیو مث ببخشید خخخررر میخوردم شیرم خوب بود اما اگه معمولی یا کم میخوردم شیر تو این سینه ها نمیومد!

کله پاچه وخرما عالین برای زیادشدن شیر

من آبگوشت که میخورم شیرم عالی میشه ، آبگوشت با حبوبات عالی میکنه شیرم رو

من ماکارانی، آب میوه ها، کره بادام زمینی،گوشت و مرغ و کلا غذای زیاد خوردن و خواب کافی و استراحت باعث زیاد شدن شیرم میشه

من ۴تابچه بزرگ کردم شکر خدا هیچ وقت مشکل شیر نداشتم چون اشتهام زیاده همه چی میخورم شوهرم بهم میگه گاو اسراییلی هستی 😄😃😀😀

من امروز ماکارونی و آب هویج بستنی خوردم هر دوتا سینم شیرش ریخت درحالی که قبلا همچین حالتی نداشتم

من خرما هر روز میخورم
و هروقت هم شیرم کم میشه رازیانه دم میکنم اینقدر تاثیر داره شیرم خیلی زیاد میشه با رازیانه

ماکارونی و دلستر رو من واقعا جواب بود

عکس مال همدانه؟😁😂

انیستون وزیره هم خوبه

مرتب در حال خوردن باشی.حالا من چون شیر دادن خیلی بهم فشار میاورد مثل بارداری یکسره گرسنم بود مجبور بودم همش چیزی بخورم.خصوصا نوشیدنی.براهمین شیرم خداروشکر خوب بود مقدارشو کیفیتش
من چون مرتب چیزی میخوردم متوجه نشدم کدوم ماده غذایی شیرمو زیاد میکنه.اما خب مایعات قطعا بیشترین تاثیرو دارن

و اینکه از روز اول بعدزایمان تاموقعی که شیر دادم حتما حتما رعایت میکردم یکبار از سینه راست یکبار از سینه چپ شیر میدادم

سویق شیرافزا خرما و کنجد شیره انگور و روغن حیوانی من از اینا جواب گرفتم شیرمم چرب شد

دمنوش رازیانه خیلی عالیه فقط ممکنه مادر رو لاغر کنه
قرص شیر افزا گل دارو ام خوبه در ضمن این قرص خودش رازیانه داره وکسی که اینو خورد نیاز به دمنوش نیست
خوردن آبگوشت عالیه
چای و نبات ام خوبه
با تشکر از خودم 😉😅😅😅😅

آبگوشت خیلی چررب، حلیم، سویق، روغن زردگاوی
شیرم رو چرب میکنن
آب هویج، دمنوش زیره، کاهو
شیرم رو زیاد میکنن
ولی خب کاهو خیلی سرده اکثرا دل درد میاره
هویج نفاخه

مستار امتحان کردی ی دمنوش کوهی هستش
خیلی شیرافزا هستش من بابام چند روز پیش از جا زمینامون ک روی کوه بود آورد من همشو آوردم فریزکردم و خشک
چون سر زایمان متین هم همونا تاثیر داشت

سیب زمینی آب پز
ببین یعنی میخوردمو سینه م مثل سنگ میشد
آبمیوه هم معمولا هر طعمی میخوردم همینطور بود

ببین هر بدنی با اون یکی متفاوته مثلا من گوشت و ابگوشت و مغزیجات میخوردم شیرم زیاد میشد خواهرمم امتحان کرد ولی زیاد نشد برای همین میگم خیلی متفاوته ولی نظر من اینه

آبگوشت ماکارونی نوشابه دلستر
شیرینی با چای فراوون
غذاهاتو پرچرب بکن

آبگوشت، کله پاچه، سوپ هویج قرص شیرافزا هم خوبه

من آب هویج و آش جو و پورد شیرافزا میخورم تاثیرش میبینم..آب گوشت هم میخورم

خرما خوب بود برای من .
شیر و زرده ی تخم مرغ رو هم بزنید با یکم عسل بخورید خیلی خوب جواب داد .
کمپوت گوشت ( گوشت رو بریزید تو شیشه با یکم آب ، بدون ادویه و نمک بذارید بجوشه )

من آبگوشت و خورش سبزی که میخورم شیرم خیلی زیاد میشه

خوردن خرما خیلی خوبه.

چه خبره