خانما برای درد قلنج چکار کنم چند روز گرفته هرکار میکنم آروم نمیشه خسته شدم😭

منم میشم نفسم بند میاد دکتر بهم ساشه منیزیم داد خیلی بهترم

برو حموم و کمرتو شکمتو با اب داغ بشور و لباس حسابی بپوش و خودت رو گرم نگهدار. زودتر نتیجع میگیری

کیسه ابگرم بزار پتو بکش عرق کنی با کیسه ابگرم بده یکی ماستژت بده عرق نعنا بخور

روغن سیاهدانه بمال و سشوار بده روش