خانوما چند ساعت در روز باید پیادروی کنیم ؟؟

Question

مامان نورا ۶ ماهگی

۷ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان اَبرا گلی ۴ ماهگی · Answer 1 · 2024-04-30T22:34:48Z

امروز من کلاس بودم می‌گفت روزی نیم ساعت بیشتر پیاده روی نکنید چون فقط بدن رو خسته میکنین شما با همون نیم ساعت بدنتون رو آماده زایمان کردید

مامان امیرعلی ۶ ماهگی · Answer 2 · 2024-04-30T21:26:33Z

از یک‌ربع شروع کن روزی ۵ دقیقه اضافه کن
تا وقتی که بهت فشار نیاد و خسته نشی

مامان مــــــهواجان ۶ ماهگی · Answer 3 · 2024-04-30T20:56:07Z

تو گهواره زده بود ده هزار گام😮‍💨🤕😵‍💫