سلام‌وقتتون بخیر،من تا دو‌سه ماه آینده قصد دارم برای بارداری اقدام‌کنم،امکانش هست مراقبت‌ها،باید نبایدهای غذایی چکاپ پزشکی و‌هرکاری که باعث میشه بارداری سلامت و راحتی داشته باشم رو بدونم؟ممنونم

توگوگل سرچ کن کامل برات توضیح میده 'من قبل بارداری اینکارو کردم.قبل ازهمه چی برو ازسلامت دندونات مطمعن شو

ورزش کن

ازمایشای قبل بارداری انجام بده
شوهرتم از اسپرم....دکتر مینویسه
اجیل و چیزای مقوی بخور
پیاده روی ..قرص اسید فولیک

سلام برید بهداشت راهنمایی تون میکنن