بهترین درمانگر یبوست چیاست؟؟
والا روغن زیتون خوردن افاقه نکرد تا میتونم مایعات میخورم ولی مداوم یبوست دارم

چنتا چیز یبوستو از بین میبره
انجیر خشک تو آب ولرم که باهم خورده بشه
زیتون هر شب ۷ عدد
آب سیب سرد نباشه خیلی

شربت لاکسی ژل بخور
تا معدتو پاکسازی میکنه🤣

کیوی

الو بخارا انجیر شیره انگور

برای من شیر ، خیلی کمک کننده ست، حتی یک روز هم یبوست ندارم

کمپوت گلابی فکر نمیکردم اینقدر موثر باشه

شربت لاکتولوز یه قاشق پر بریز داخل یه لیوان اب ولرم هم بزن بخور یه لیوان دیگه هم اب ولرم بعدش بخور عالیه تنظیم میشی قشنگ . بعد هر وعده غذایی بخور بعد ۳ روز یه وعده کم کن باز سه روز بعد یه وعده دبگه کم کن بعدم که وعده اخرو قط کن هر دو یا سه روزی بخور ‌ منظورم اینه یهو قط نکنی

پرتقال

کیوی عالیه

قبل خواب شیربخور.

صبح ناشتا آب ولرم بخور

تو این مدت آلوبخارا و خاکشیر و انجیر تو آب داغ میذاشتم بعد میخوردم شاید یکی دوروز طول میکشید تا بهترشم
ولی وقتی مامانم چندبار شیره انگور رو ی خورده با آب رقیق کردم و توش گل محمدی ریخت و خوردم یک ساعتم نشد پشت در دستشویی بودم

فقط سبزی خوردن برای من جواب میده

کیوی و انجیر عالیه