وای بعد دو هفته از خونه مامانم اینا اومدم خونه خودم یعنی نگم از حال بدم.دیشب که داشتم گریه میکردم شبشم نخوابیدم حالت تهوع هم با اینکه دمیترون خوردم باز ادامه داره.دوس دارم سرمو بکوبم دیوار الانم باید پاشم ناهار بزارم با این حالم🥲میشه یه چند تا غذا بگین که بوش حالمو بد نکنه چون هیچی دلم نمیخاد

عدس بشور با یکم روغن اگه روغن زیتون یا روغن گیاهی که بهش عادت داری باشه بهتره بذار بپزه تا یکم پخت چندتا سیب زمینی پوست بگیر نگینی کن بنداز داخلش وقتی پخت فقط نمک بزن و بخورین میتونی چندتا سیب زمینی هارا هم کامل له کنی تو آبش تا لعاب بده ولی دیگه رب و پیاز و آرد و این چیزا تفت نده ادویه هم نزن خیلی هم خوشمزه میشه و راحته برای ویار منم خیلی بد جور بودم مخصوصا تا میرفتم خونمون به خونمون ویار داشتم اگه خیلی سختته بمون بیشتر خونه مامانت ولی زنجبیل هم خیلی خوبه برای ویار دم کن با یکم نبات سفید بخور من قرص زنجبیل مخصوص حالت تهوع بارداری هم از داروخانه گرفتم بدون تجویز پزشک هم میدن خیلی خوب بود مربا به هم خوبه غذا هم بیشتر حبوبات خالی و بخیسون نفخش و بگیر و بپز مثلا ماش هم خوبه یا با پلو ،پلو عدس پلو ماش من خودم گوشت و مرغ اصلا نمیتونستم بخورم هنوزم درست نمیتونم بیشتر ارده شیره و حبوبات خالی و اینا میخوردم ولی اگه مشکلی نداشتی کبک یا کیوتر یا بلدرچین یا دیگه اگر نبود گوشت گوسفندی با یکم پیاز و زردچوبه بریز تو یه شیشه مربایی که درش فلزی باشه درش و ببند بذار تو کتری یا قابلمه و آبش کن شیشه را تو آب داغ نزنی میشکنه بعد روشن کن بذار حدودا ۴ساعت بپزه فقط دورش بی آب نشه حتما در کتری یا قابلمه را بذار اگه بی آب شد آب بذار بجوشه بریز روش آب سرد بریزی میشکنه شیشه وقتی پخت نمک بزن و بخور برای ویار خوبه برای بارداری هم عالیه راحتم هست خوشمزه هم میشه

ویتامین ب ۶_ دیمن هیدرونات(دکتر باید بده) میوه بِه _قبل بلند شدن از رخت خواب یه تیکه بیسکوئیت یا نون خشک.باید تحمل کنی تا بگذره درکت میکنم سخته.
سعی کن غذاهایی بخوری ک بو نداشته باشن مثلا سیب زمینی رو اپز بخور
عدس پلو ساده بخور با ماست سعی کن چیزای سرخ کردنی درست نکنی.

عزیزم بادام و خرما و عسل و میوه هم خیلی خوبه هر چیزی نمیتونی بخوری خودت و اذیت نکن هرچی بهت میسازه و میتونی بخور بعدا که حالت بهتر شد جبران میشه برا بچتم ،سیرابی هم برا ویار میگن خیلی خوبه ولی یکی دیگه بپزه برات بیارن یا برو بخور سعی کن خودت و اذیت نکنی تا بگذره این مدت و حالت خوب بشه آبگوشت هم راحته غذاهای راحت درست کن یا برو خونه مامانت و بیشتر استراحت کن که بهت سخت تر نگذره اوایل بارداری خیلی سخته واقعا درکت میکنم الان گفتی یاد روزهای خودم افتادم الکی به خودمم سخت گرفتم ولی ان شاالله ویارت که خوب بشه حالت خیلی خوب میشه بعدش راحت تره

بچه دگ ای داری ک میخای غذا درست کنی؟
من خودم همین یه دونه تو دلی رو دارم کلا نون و ماست میخوردم هفتهایی ک ویار داشتم..غذا نمیپختم یکی دوبارم خواهرم اورد برام

خب مجبور که نیستی غذا درست کنی
بااین اوضاع و شرایطت

برو استراحت کن
به شوهرتم بگو غذا از بیرون بگیره