خانما من شدیدا یبوست شدم توروخدا یه راهکار بگین بهم یکم پیش حس کردم رحمم میاد میوفته دستشویی🤦🏻‍♀️ببخشید اینو میگم ولی از مقعدم هم کلی خون اومد همه سختیارو کشیدم همینم کم بود.دمیترون میخورم حس میکنم از اونه ولی نمیتونم قطعش کنم.تغذیه ام خیلی کمه ولی آب میخورم مایعات میخورم.روزی دو سه تا هم بزور زیتون میخورم چون چهار روز بود اصلا دستشویی نرفته بودم.کسی مثل من بوده؟

من وحشتناااااک اوضاعم بد بود
از دمیترون نیست
برای من از قرص آهن بود البته یکی از علت هاش این بود
فقط میوه زیاااااااد
روغن زیتون
خود زیتون فایده نداره
روغن زیتون روی سالاد بریزین یا هر جور که میتونین بخورین
من یکمی هم مقعدم رو چرب میکردم
این میوه و روغن زیتون معجزه کرد
بعدم که هفته های بارداری بالاتر میره به مرور بهتر میشین

انجیر عناب بخور

پودر پسیلیوم بگیر دکتربمن داده

شربت انجیربخور

کیوی
کاهو
زیتون

برگه الو بخور . عناب رو با اب جوش بزار یکم بمونه نرم که شد بخور عالی واسه کار کردن شکم

شیر بادوم بخور برای من که خیلی خوب بود خودت خونگیش درست کن

سوپ سبزیجات بخور
کیوی بخور
صبح ها دو لیوان اب ولرم بخور در طول روز اب ولرم زیاد بخور

گلاب بخور یه لیوان

کاهوخیلی خوبه برامن باکاهوخوب شد

گلابی بخور هم بچه ت زیبا میشه هم به گوارشت خیلی خیلی کمک میکنه
به زن زائو گلابی میدن تا شکمش خوب کار کنه اذیت نشه

عزیزم ۵ تا انجیرخشک رو شب قبل خواب تو نصف لیوان آب بزار خیس بشه تا صب،صبم روش آب جوش بریز،ولرم که شد ناشتا بخور ، بعدم هندوانه هم زیاد بخور،مخصوصا صبا و شبا

سیب وکیوی ،هندوانه ،در کل میوه ها ،کاهو،غذا های ملین ،ژله ،من هم یبوست دارم اما وقتی اینا رو مصرف میکنم دیگه برطرف میشه یبوستم

گوجه سبز دوای درده😁

تو خورشتت الو بنداز یا بزار یه شب تا صبح بمونه تو اب بخور الانم فصله توت سفیده اونم ملینه

دارو بخور از دکتدت بگیر

گلم انجیر و تو آب بخیسانید و آبش بخور
چیزای فیبر بالا زیاد بخور

عزیزم صبح ناشتا یه لیوان بزرگ آب ولرم بخور .شبا شیربخور آلو بخور من چایی که توش گل محمدی میریزم شکمم راه میوفته انجیرخیس کن باآبش بخور

یبوستت از قرص دمیترون هست بجای دمیترون قرص ب6 بخورین