مامانایی ک طبیعی میخواید زایمان کنید کلاسای بارداری رو‌ رفتید چیکار کردید برای زایمان طبیعی
من هیچکاری نتونستم کنم
و خوب بخاطر همین موضوع احتمالا سزارین کنم میشه از تجربه هاتون بگید

من کلاس شرکت کردم و جالبه که توی کلاس ها میگفتن چه بسا مادرانی که همه کار برای زایمان طبیعی کردن و نشده و چه مادرانی که هیچ کاری نکرده بودن و راحت زایمان کردن ! یه چیز ۵۰،۵۰ بنظر منم مامای همراه داشتن خیلی موثره توی روند زایمان تا ورزش و کلاس و ...

منم کلاس نرفتم ولی میگن پیاده روی خیلی خوبه روزی نیم ساعت پیاده روی کنی

عزیزم من ک تازه پیش دکترم بودم گفت دوهفته ست سز اختیاری و ممنوع کردن نمیتونم سز کنم مگ ک تا 2 ماه دیگ ک موقع زایمانته اجازه بدن یا بچه بریچ باشه یام وزنش بالای 4 باشه

منم نرفتم ولی ربطی به سز نداره گلم پیاده رویی کن .الان روزی نیم ساعت اگه مشکل خاسی نداری من از هفته ۳۶ کم کم ورزش هارو شروع میکنم ولی اگه طبیعی باشه ماما همراه حتما میگیرم

من کلاس انلاین گرفتم سه جلسه ام خود بیمارستان کلاس رایگان داشت رفتم.(بیمارستان بهمن ) کلا ۸ جلسه بود من ۳ جلسه شرکت کردم.چون شاغلم ورزش نتونستم بکنم تا ۳۷ هفته که دیگه نرفتم سرکار.ولی تو خود کلاسا میگن از ۳۵ شروع کنید به ورزش و پیاده روی.شما هنوز وقت داری دیر نشده

چون کلاس نرفتین میخواین روش زایمانتون رو‌عوض کنین؟ الان که کلی وقت هست .

منم کلاس های بارداری و رفتم خیلی ب نظرم مفیدن

عزیز ورزش خیلی تاثیر داره برای زایمان طبیعی وپیاده روی

براچی باید سزارین بشین؟؟