سونوی انتی سرویکستون چند بوده و باید چیکارکنیم یکم بیشتر بشه شما چیکارا کردید

مال من ۴۰ بود تو انومالی شده بود ۳۴

این سونو رو کی باید داد؟؟؟برا چیه ؟؟

مال من ۳۷ هنوز نرفتم دکتر ولی سعی میکنم بار سنگین و اینا برندارم همشم دراز کشیده م شنیدم ورزش کگل هم خوبه حالا نمیدونم

فقط استراحت و کار سنگین نکردن

برامن ۳۸خیلی میترسم انومالی بیاد پایین تر

باشید شیاف بذاری استراحت کنی پله بالا پایین نکنی رابطه نداشته باشی کار سنگین نکنی

برای من ۳۰ بود استراحت نسبی هستم و دکترم گفت زیاد نمیشه باید مراقبت کنی کم نشه

۳۵
برای شما چنده؟

واسه من ۴۰ بود نمیدونم چجوری میشه زیادش کرد