داد نزن!‌
‌
یه سری لحظات هستن‌
که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...‌
‌
و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌
‌
معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌
‌
«برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»‌
‌
@nooredideh

تصویر
۱ پاسخ

عالی بود

مقالات مرتبط

رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
نقش بازی‌ها در پرورش حواس پنج‌گانه کودک
نقش بازی‌ها در پرورش حواس پنج‌گانه کودک
چطور با کودکان بازی کنیم
چطور با کودکان بازی کنیم؟

سوال های مرتبط

مامان رادمهر مامان رادمهر ۲ سالگی
این روزا توی افتضاح ترین حالت ممکن از روابط مادر پسری هستیم اون توی پرخاشترین و لجباز ترین حالت و من توی عصبی ترین حالت اون جیغ میزنه سر کوچک ترین چیز مسخره ای یک ساعت قشقرق به پا میکنه منم عصبی میشم داد میزنم اخر شبم همدیگرو بغل میکنیم بوس میکنیم و میخابیم 🤦‍♀️🤦‍♀️
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
خانمایی ک باردارین خواهش میکنم تا میتونید تو دوران بارداریتون خونسرد باشین ریلکس باشید ذهن اروم خونواده براتون شرایط ارامش محیا کنند ب هیچ وجه عصبی نشید که بشششدت رو بچه هاتون اثر میزاره هرچی اروم تر بچه اروم تر راحتر و اسایش بیشتر دارین… من انقد دوران بارداریم هم خشم درونی زیادی داشتم هم عصبی بودم هم اینکه خیلی گریع میکردم اصلا هم شرایط خوبی نداشتم دخترم الان بشدت عصبیه اصلا آروم نیست و بشدت ناراحتم و عذاب وجدان دارم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ملورین مامان ملورین ۲ سالگی
با بی میلی جنسی آقایون چیکار باید کرد ؟؟؟
ماهی دو یا نهایت سه بار رابطه داریم ، عین دو تا زن پیش هم زندگی میکنیم
رو اعصاب من خیلی اثر گذاشته
همش سر بچه داد میزنم
عصبی میشم
مشاهده ۲۶ پاسخ دیگر
مامان آرشاوین مامان آرشاوین ۲ سالگی
دوستان شما برای آرامش اعصابتون چی مصرف میکنین
این بچه از ۲شب دیگه دهنمو سرویس کرد
فقط دارن از عصبانیت وسایل میشکنم
جیغ و داد میکشم
نفسم اصلا بالانمیاد
خسته شدم خستهههه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۲ سالگی
بعضی وقت‌ها ازم‌ میپرسن وقتی خیلی خیلی عصبی میشی از دست لنا یعنی تا مرز جنون میری چیکار می‌کنی

باید بگم نصف آرامش من از این کمپرس سرد میاد
وقتی عصبی و کلافه میشم مغزم و بدن گرم میشه و یه حس خفگی بهم دست میده
میرم کمپرس برمی‌داریم چند دقیقه رو صورتم میزارم
اما تو این سریع پنجره رو باز میکنم که باد سرد بخوره تو صورتم

اصل مطلب اینه بچه‌ها اصلا دنبال این نیستن ما رو عصبی کنن فقط دنبال کشف جهان هستند پس بهتره ما دنبال چیزای باشیم که باهاش به آرامش برسیم🫂
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان مهراد و یسنا مامان مهراد و یسنا ۲ سالگی
خانما پسرم بعضی وقتها عصبی میشه سرشو میزنه زمین اعلان هم یه چند مدته ازشیر گرفتم خیلی عصبیه چیکار کنم این عادتش ترک کنه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Arsam مامان Arsam ۲ سالگی
سلام مامانا پسرم خیلی در برابر خواب مقاومت میکنه روزا از شدت بیخوابی کلا عصبی کیشه ولی نمیخوابه که نمیخوابه با ترفند های زیاد یا تو ماشین میخوابونمش ولی آخه تا کی🤦‍♀️خیلی خستم خیلی عصبی میشم. تازگیا کلا بدقلق شده زود عصبی میشه بچه های دگ رو میزنه 🤦‍♀️🤦‍♀️
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ❤️👶نبات👶❤️ مامان ❤️👶نبات👶❤️ ۲ سالگی
میگم منی که تحمل گریه بچمو ندارم لج بازی کنه کار بدی کنه زودی سرش داد میزنم هم میزنم به سرم زده از شیر بگیرمش قرص عصاب بخورم خودمو راحت کنم🥲🥲💔💔خوبه حالا ۲۰ سالمه انقد بی عصاب شدم از یکی دیگه عصبی میشم سر بچم خالی میکنم دست خودم نیست بعدش مثل چی پشیمون میشم😢💔
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فرسام مامان فرسام ۲ سالگی
من گاهی اوقات با بچم خیلی بد رفتار می‌کنم مخصوصا وقتی خستم یا کلافم کرده پشیمون میشم چیکار کنم ؟ دلم میسوزه براش نباید سرش داد بزنم یا عصبی بشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۲ سالگی
سلام دوستان پسرم خیلی عصبی شده و میدونم از تاثیرات تلویزیونه و من سه ماهه باردارم و ناخواسته بوده و بخاطر ویارها اصلا و اصلا نمیتونم تو خونه باهش بازی کنم و حتی غذایی که درست میکنم و یا خونه رو مرتب میکنم و کمی بیشتر تو خونه راه برم فوری حالم و بد میشه و بالا میارم و قبلا باهش خیلی بازی می‌کردم و الان دیگه نمیتونم باباش هم که بیشتر سرکاره. چکار کنم دیگه اسباب بازی میخرم و یکی دو روز اول تازگی داره براش و بعد خسته میشه از اونا هم اگه میشه راهنماییم کنین که چکار کنم من. حتی قیچی و کاغد هم آوردم و براش مثلا کاردستی چیزی درست کنیم اصلا علاقه نشون نداد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۲ سالگی
سلام خانوما شبتون بخیر،انقدر دلم گرفته عصبی هستم که فقط دلم خواست بیام اینجا بنویسم مشکل همیشگی مو خدایا آخه چرا این بچه اینجوریه هیچی نمیخوره اگه میخوره بالا میاره خدایا خستم دیگه چقدر پشیمونم از بچه دارشدنم تف به این شانس من دیگه دیوونه شدم روانی شدم از دست این بچه تو این گرونی همه چی بهترینشو براش فراهم می‌کنیم ولی چه فایده یه گرم بهش اضافه نمیشه ده کیلو هست نوزاد هم بود شیر نمی‌خورد وزن بگیره دوست دارم سرش داد بزنم هوار بکشم ولی نمیفهمه که هرچند گاهی از کوره در میرم ولی بخدا دست خودم نیست هی بدم میاد از مادری دیگه زده شدم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آرتا مامان آرتا ۲ سالگی
سلام مامانا یه سوال داشتم ازتون شما وقتایی که دیگه بچتون خیلی اذیت میکنه یا کلافه این چیکار میکنین اصلا بچتونو دعوا نمیکنین یا داد نمیزنین سرش بعضی وقتا ادم دیگه کم میاره یه دادی میزنه سر بچه بعدش انقد عذاب وجدان میاد سراغش انقد که این پیجای روانشناسی میگن بچه ال میشه بل میشه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دوتا نی نی مامان دوتا نی نی ۲ سالگی
مامانا من بچه شیر به شیره دارم خیلی اذیت میشم عصبی شدم ،شوهرم خیلی باهام راه میاد ولی معلومه خسته شده از دستم دیشب می‌گفت چرا انقد غر میزنی هرچی از دهنت در میاد بهم میگی گفتم خب اینا اذیتم میکنن عصابم داغون میشه ،بنطرتون چجوری رفتار کنم جفتمون هم طبع کرمی داریم ولی بخاطره خستگی من شبا بیهوش میشم از خستگی ،خودشم خیلی کمکم می‌کنه ولی باز انرژی ندارم همش عصبی ام
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماه پسرم مامان ماه پسرم ۲ سالگی
💕💕


خیلی بددهنم
همش دارم به بچه و همسرم فحش میدم
اینقدر تو خونه از پدرم فحش خوردم که اینجوری شدم.
الان بچه امم داره راه منو میره.


من میدونم که بعد از گفتن کلمات منفی به فرزندت چه حالی میشی🥺 عذاب وجدان، احساس گناه و ناراحتی از اینکه اون هم همه رو یاد میگیره و البته مطمئنم هزاران بار هم تلاش کردی تا دیگه نگی اماااا، درسته که دوران کودکی خودتون هم تأثیر داشته و باعث آسیب شما شده اما الان خود شما الگو هستید و یه جا باید این چرخهٔ معیوب و آسیب زننده رو قطع کنی و فقط و فقط «تو» هستی که میتونی به خودت و پسرت کمک کنی.


حالا این مراحلی که میگم رو با دقت لطفا انجام بدید:.

* اول از همه پر تکرارترین کلمات منفی و بدی که استفاده میکنی رو بنویس.(همه رو🤬).

* دومین مرحله اینه که روی همون کاغذ که کلمات رو نوشتی، موقعیت‌هایی که در اون از این کلمات استفاده میکنی رو هم بنویس (مثلا موقع غذا نخوردن فرزندم، موقع ننوشتن تکالیف و تمام موقعیت‌هایی که عصبانی میشی و از کلمات منفی استفاده می‌کنی)..

*سومین مرحله اینه که برای خودت جملات و کلمات منطقی و مثبت رو جایگزین کلمات منفی بکن(مثلا «شنیدی مامان؟» به جای «مگه کَری؟»، البته ببخشیدا😬).

*در مرحلهٔ چهارم سعی کن هر وقت که یه کلمهٔ منفی به ذهنت میاد و میخوای ازش استفاده کنی، تا ۳۰ ثانیه سکوت کنی (واقعا خیلی این تکنیک جواب میده بخصوص پشت فرموووون🥵).

*در مرحلهٔ پنجم هم انقدر این روند رو تکرار کنید تا بتونید پیروز بشید. شک نکنید که میتونید😍.

مامان‌ها و باباهای عزیز، پیشنهاد شما چیه؟!
تجربه‌ای در این زمینه داشته‌اید آیا؟!
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۲ سالگی
بچه های شما هم عصبی میشن 😐اراد انقدر عصبی میشه نیاد منم چنگ میزنه موهامو میکشه یا خودشه گاز میگیره
مشاهده ۸ پاسخ دیگر