سلام خوبین روزاچقدبلنده ادم نمیدونه چی بده بچش بخوره تاشب بشه

من صبحانه که میدم یک ساعت بعدش یه ابمیوه میدم
و یک ساعت و نیم بعدش ناهار
و میخوابه
عصر سیب سرخ میکنم
یا بستنی
یا تنقلات
یک ساعت بعدش میوه
و یک ساعت ونیم الی دوساعت بعد شام
صبح ساعت ۸ بیدارش میکنم و ۲ظهرمیخوابه تا۴ونیم
و بیداره میشه تا یک

صبحانه ناهار شام بینشم میوه ای نخود کشمشی چیزی سخت نیس ک😅

دقیقا این شده معزل برامن

من صبحانه میدم ۳ ساعت بعد میوه دوباره ۳ ساعت بعد نهار دوبار چهار مغز