سلام مامانا خوبید
دیشب از حموم اومدم کمر درد گرفتم تا الان چه کنم؟

میتونی شیاف مروژسترون بزاری برای تسکینش.ولی منم زیادداشتم و گاهی دارم شیاف استفاده کردم بهتر شدم الان

حمام تو دوران بارداری نباید بخاری بشه یعنی آب گرم خیلی داغ نباشه زمانش هم باید کوتاه باشه در حد ده دقیقه یه ربع .. استراحت کن امروز رو کار نکن زیاد اگر بهتر نشدی یه سر به دکترت بزن

عادیه منم از اول بارداریم تا الان خیلی کمر درد دارم