مامانای باردار
تو این هفته های بارداری چه توصیه هایی به ماها میتونین بکنین
از تجربه هاتون بگین
این هفته ها چطور میگذره

توماه شما باید حتما به پهلو بخوابی موقع جابه جایی نباید قلط بزنی باید بشینی وپهلو عوض کنی .خودت رو نباید با کار یا راه رفتن خسته کنی .چون دیگه بچه داره وزن میگیره سویق مصرف کن سویق کامل همراه شیر بخور که هم بدن خودت تامین بشه هم بچه .سویق کامل رو از عطاری میتونی تهیه کنی .بچه ات صدات رو میشنوه وحال خوب وبد رو درک میکنه پس براش قران بخون باهاش حرف بزن از غم وناراحتی وخدایی نکرده دعوا ومشاجره دوری کن

تا وقت داری راحت بخواب😅😅😅ماه اخر کلا خواب نداری