اینجا کسی قصد زایمان طبیعی داره ؟؟؟و چ آمادگی ها و ورزش های انجام میده بیاین یکم صحبت کنیم 😐🫣🫣

منم طبیعی میخوام از الان پیاده روی و ورزشای ملایم شروع کردم
باید کلاسای آمادگی برای زایمان شرکت کنی و ورزشای مخصوص رو انجام بدی

من اولی طبیعی بودم الانم انتخابم همونه کارخاصی نکردم کلاسی هم نرفتم فقط روزیکه دردم گرفت خاکشیرباآب ولرم خوردم که رحمم شل بشه

من که فعلا هنوز استراحتم. ماما بهم گفته‌ ۳۶ هفته بیا بهت ورزش بدم تازه از اون موقع باید شروع کنم ان‌ شاءالله

خیلی خوبه اگه میخوای طبیعی زایمان کنی منم طبیعیم میخوام از ۳۴ هفته پیاده روی رو شروع کنم هفته های آخر پله هم خیلی خوبه البته اگه جایی باشه که آسانسور باشه پله هارو برو بالا از آسانسور بیا پایین باز دباره خواهرم اینطوری زایمان کرد

پیاده روی از ماه نه هم ورزش های زایمان انجام بده من اگه بچه بریج نشه تا نه ماه میخوام ورزش کنم

من یواش یواش پیاده روی شروع کردم

اگه تصمیمتو گرفتی برای طبیعی نذار حرف هیشکی روت اثر بذاره
من از اول دلم میخواست طبیعی زایمان کنم اطرافیان پشیمونم کردن
واقعا ناراحتم الان

من دوس دارم طبیعی زایمان کنم،اما چون سرکلاژم گذاشتم وارد نه ماه شدم برم پیاده روی

والا من سر پسرم طبیعی میخواستم کلی پیاده روی اینو اون آخرم سزم کردن