برای رفع و گذراندن بهتر سوگ چه میکنین؟؟
مخصوصا با وجود بچه کوچیک

😥😥😥😭

😞😞😞😖😖😖

خیلی سخته ،من وقتی بیست روز بود زایمان کردم ،عمومو از دست دادم،از ی طرف فشار زایمان و افسردگیاش،از یه طرفی شوکی ک بهم وارد شده بود،ولی نمیتونستم خوب عذاداری کنم تا خالی شم،بعدش همش بغض داشت گلوم،همش دلم داشت میترکید انگار میخواستم از درون منفجر بشم،تا چن روز پیش ک سالگردش بود قشنگ خودمو خالی کردم،یکم حدااقل سبک شدم،سوگواری تو روزای اول خیلی تاثیر داره خیلی

اولین کاری ک ختما باید انجام بدی تا بعداً بهت فشار نیاد همون سوگواری تو روزای اوله،باید خودتو خالی کنی قشنگ عذاداری کنی،بعدم ک خودتو سرگرم کنی حالا با اهنگ شادی با بچه حتی خودتو سرگرم کن،براش برقص براش اهنگ بخون

سعی کن بیشتر خودتو با بچه و کارهای بچه سرگرم کنی

یه کتاب هست درباره همین مورد