امشب میخوام یکم غر بزنم ببینم راهکاری دارین واسم یا نه😅

من از ساله۹۸ که درگیر تیروئید کم کار شدم و اونایی که این مشکل و دارن میدونن که تناسب اندام و کاهش وزن خیلی سخت میشه با این مشکل هر روز صبح ناشتا قرص خوردنم که دیگه هیچی☹️
چند وقته ورزش میکنم و تحرک و پیاده رویمم زیاده بچمم از شیر خودم تغذیه میکنه با اینحال با قده ۱۶۵ روی وزن ۶۷ موندم ذره ای کم نمیشه😧
خیلی از این وضعیت خسته شدم🥲
قبله بارداریم سبکه غذا و ورزشه خودمو داشتم از همه چی راضی بودم ولی الان بخاطر شیر دهی نمیتونم رژیم بگیرم چند روزی خواستم به روالدقبلم برم ولی ضعف کردم و شیرمم کم شد کسی هست که مشکلی مثه من داشته باشه و تونسته باشه وزنش و راحت کم کنه؟؟
آخه من اطرافیانمو دیدم که توی دوران شیردهی خیلی وزن کم کردن ولی من هیچی☹️🤧
مامانم میگه اهمیت نده بچت هنوز یکسالم نشده خیلی چاقم نیستی(بیشتر قسمته زیر شکمم بزرگه!!)ولی خودم سختمه تحملش🫠

گلم منم ۴سال تیرویید دارم قبل بارداری۵۹کیلوبودم الان ۸۰تخت اصلا پایین نیومدم رژیم نگیر شیرت کم میشه بزار ۱سال دیگ رژیم بگیر کسایی هستن آره شیردادن لاغرشدن بستگی ب بدن داره ماازاین دسته های ک چاق هستیم😉😉فدای سربچه هامون سالم باشن مام لاغرمیشیم ب وقتش

عزیزم همه چی بخور مواد قندی و نون و برنج کم بخور من تو کل بارداریم بخاطر دیابت بارداری کلا رژیم بودم نون فقط صبحانه برنج و قندم اصلا نمیخوردم جوری باردار بودم که حتی دکترم از اندام بارداریم خوشش میومد اما حیف که بعد زایمان پرخوری کردم و کلی اضافه وزن دارم

وزنت ک عالیهههه من باقد ۱۶۷ وزنم ۱۰۰هس🥲🥲🥲لز وقتی بچه دنیا اومده ی کیلوهم کم نکردم

وزنی هم نداری من چی ک بعد زایمان دومم شکم دادم انگار بچه سوم تو راه 😭

چاره ش فقط باشگاهه عزیزم و تا دوسال هم نمیشه کم کنی ب اونصوزت من خودمم پیاده روی میرم چندروزه ولی با اینکه بچه م شیرخشکیه ولی نمیتونم جلو شکممو بگیرم چون همیشه باشگاه میرفتم وزنم با باشگاه کنترل میشد تا رژیم😶😶‍🌫️

منم ازبارداری قبلیم سال ۹۹کم کاری تیرویید دارم بعد از دوسال که بچمو از شیر گرفتن با پیاده روی از ۷۰رسیدم۵۸الان پسر دومم ده ماهشه رو ۷۰موندم پایین نمیام با کم کاری سخته وزن کم کردن هنوز چیزی کم نکردم

یعنی چی چاقی یا لاغر

تا شیرمیدی همین آشه و همین کاسه🤭فدای سرحلما خانم