سلام مامانا.من خیلی سینه هام سفته.قفسه سینم و معدم و پشت کمرم دقیقا همون پشت سینه هام هم خیلی درد میکنه .ب نظرتون مال اینه ک سینه هام سفته؟
هرچی میدوشم خوب نمیشه.نفسمو گرفته.همه سوراخاشم باز نیس ک راحت تخلیه شه😔😔😔😔

از دوطرف سینت بگیر وماساژ بده همزمان به سمت نوک سینت

ی هفته اول سخته بعدش دیگ راحتی
شیر دوش برقی بگیر س سوت تخلیع میکنه

من فقط با میک زدن بچه درست شد
برو عزیزم زیر دوش آب گرم ماساژ بده تا از سفتی در بیاد بعد بده دهن بچه میک بزنه

منم همین دردا رو دارم ولی بچم سینمو نگرفت

سزارین بودی؟

وای منم همینجچری بودم.از درد پشتم گریه میکردم .نمیتونستم نفس بکشم.فکر کردم مال. سینه هامه رفتم شیردوش گرفتم ولی فرقی نکرد.رفتم دکتر قلب حتی.اکو‌کرد گفت قلبت سالمه.رفتم دکتر زنان اونم آزمایش و دارو نوشت برام.دکتر قلب برام دیکلوفناک نوشت هر ۸ساعت.اونو که میخوردم دردم ساکت میشد.باورت میشه الان یماه گذشته هنوزم بعضی شبا پشتم همچین درد میکنه نمیتونم از جام بلند شم

با روغن زیتون کامل ماساژ بده وبعد جاهایی ک سفت شده باماساژ و محکمتر به سمت نوک سینت بکش وحالت دورانی هم سینت وماساژ بده وبزار دردت بیاد ولی سینه هات نرم میشه. باشیردوش بدوش سینت وبده بچه بمکه همه اینا سینت وراه میندازه