خانوما واسه یبوست چیکار کنم دیونه شدم از یه طرفم میترسم به بچه فشار بیاد😓

برگه زردآلو خیس کن بخور،آب زردآلو،انجیر،کیوی،سبزی و کاهو رو از غذات حذف نکن من خودمم بااینا سر میکنم

به نظر من شیر بعضی ها رو یبوست میکنه و بعضی رو شل میکنه.شیاف گلیسرین خوبه.به دکترت بگو اگه اوکی بود استفاده کن.

روغن زیتون تو سالاد غذات زیاد بریز

به دکتر بگو‌شربت بده و چیزای ملین بخور

یکم سالاد کاهو با روغن زیتون سس درست کن براش. خیلی جوابه

من الو سبز میخورم یبوستم رفع میشه.شیر هم همین اثرو داره

اصلا زور نزنیا الو بخارا داری بخور یا کیوی یه چیز که شکمتو شل کنه

پرتقال

گوجه سبز بخور عالیه

من با هندونه خوب میشم

روغن زیتون کاهو خیلی خوبه

کیوی
الو
انجیر
اینا عالیه ولی زیاده روی نکن ک از اون ور اسهال میشی🫠

من پودر پی برن میخورم روزی یکی
خیلی خوبه

منم کاهو خوب بود جواب میداد الان نزدیک ۴ روزه کلافه شدم .هیچی اثرنمیکنه😭😭

گوجه سبز و کیوی سعی کن بخور آلو نم کن بخور خلاصه هرچی میدونی تاثییر داره تو روندی