مامانای باردار از من به شما نصیحت خیلی بخور و بخواب نکنید
آدم تازه وقتی میفته به روز شماری و ورزش میفهمه چه حای بچه خان محکمه و به همین راحتیا نیست

یه چی هست به اسم استراحت مطلق و منع کارای عادی روزانه
دکترم در حد سرویس و نماز گف اجازه داره پاشی تازه بعد اون تا الان استراحت نسبی داده
دوماه استراحت مطلق بودم اصلا وزنم بالا نرفت هیچ، تازه کمم شد چون اساسا تحرک نداشته باشم نمیتونم چیزی بخورم

علاوه بر اون اضافه وزن زیاد آدم میاره هم زایمان سخت میشه هم بدن آمادگی ازدست میده هم بعد زایمان دیگه نمیشه لاغر کرد ب سختی

انگار دختر خانومی سفت شکم مامانشو چسبیده و قصد بیرون اومدم نداره اره؟

من یکسره در حال ورزش بودم و انجام کار
بعد رفتم دکتر گفت اگر استراحت نکنی باید سرکلاج بشی منم گفتم باشه خانم دکتر ولی بازم ورزش داشتم و کارامو میکردم یک ذره هم اضافه وزن نداشتم هیچی هم نشد وقتی هم دخترم دنیا اومد نزدیک ۴ کیلو بود و منی که واقعا شکم نداشتم و همه میگفتن چه باربی اصلا نمیخوره به آدمی که زایمان کرده باشه😬😅
اینا همش برمیگرده به خود آدم هرچی سخت بگیری بدتره

دقیقا دکتر من گفت حداقل یک روز درمیون ۲۰ دیقه پیاده روی داشته باشم روزای که پیاده روی نمیرم تو خونه تحرک داشته باشم

دقیقا کاملا درسته ، و وقتی بدون علایم زایمان کسی بره بیمارستان مکافات و گرفتاریه

مایی ک استراحت مطلقییم چاره ای نداریم.والا با همین ایتراحتم من هر روز حس میکنم ک دهانه رحمم باز شده و الان میزام

من استراحت مطلق بودم☹️💔

همه عین هم نیستن🙂
چیزی به اسم استراحت مطلق نداریم ولی من منع شده واسم کارای اضافه

دقیقااااااااااا🫠