سلام مامانا میگم قطره آهن چه موقع میدید ؟؟

اخرشی

به گفته متخصصان، برای تاثیر گذاری خوب باید صبح زود آهن مصرف کنید، زیرا در این زمان بدن به تازگی یک خواب طولانی را پشت سر گذاشته است و در این مقطع زمانی، سطح کلسیم و آهن بدن در سطح پایینی قرار دارد. بنابراین، مصرف روزانه آهن صبح هنگام، بهترین زمانیست که بدن می تواند بالاترین میزان جذب آهن را داشته باشد. (حدود 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا) 

شب
بعدش حتما آب بده رو لثه نمونه

من شب میدادم ولی سرچ کردم انگار شب سنگین ، نوشته بود صبح با معده تقریبا خالی بدین، چند روزه دارم صبح میدم

شب

شب.

شبا قبل خواب