خانما من خیلی دلم میخواد ماکارونی بپزم ولی میترسم یبوست کنه هانا رو راهکار دارید برام جز این که رو ماکارونی روغن زیتون بریزم

هویج رنده کن توش، کدو سبز بزن

کنار سالاد شیرازی بده بهش و روعن زیتون بریز توش

با کره یا روغن زیتون درست کن توش یه گوجه هم رنده کن تو مواد گوشتش

ماکارونی سبزیجات درست کن با روغن زیتون

بعدش گوجه خیار یا زیتون بی هسته بده بخوره

اگه میتونه بخوره همراه سالاد بدین بهش.
کاهو و خیار و گوجه رو روش روغن زیتون بزنین بخوره

سبزیجات بریز توش،گوجه یا جعفری خرد شده