خانما برای زایمانم چقدر گوشت بخرم برای فریزر، چون الان هیچی نداریم میخوام آماده باشه
چ غذاهایی باید بیشتر بخورم بعد زایمان

گوشت‌گردن و ماهیچه و آبگوشتی خوبه.سیرابی هم خیلییی خوبه.اون‌موقع جیگر زیاد بخور زودتر سرپاشی تقریبا هرروز بخور.قلم هم داشته باش

من ۱۲ روز دیگه زایمانمه
فردا میرم ی شقه گوسفند میخرم
چون رژیم دیابت دارم الان ک گوشت میخورم
بعدش هم اصولا تا ۱۵ ۲۰ روز فقط چلو گوشت میخورم
ولی بازهم کمه احتمالا بعداز زایمان دوباره باید بگیرم
سعی کن بیشتر کباب و ماهیچه و جوجه و چلو گوشت بخوری مهمترین تایم زندگیته ک باید بدنت قوی بشه

کاچی سوپ قلم بخور جیگر بخور ابگوشت کله پاچه

گوشت قربونی هست دیگه

جوجه خروس بگیر
دیگ گوشت ب اندازه مصرف خودتون باید بیشترم بگیری اگر میخاین گوسفند بکشین کمتر بگیرین
ی مرغ بگیر
سبزی آش و سبزی خورشتی بگیر
میوه بگیر
خیارسبز گوجه بادمجون و سیب زمینی کدو پیاز بگیر
ادویه هات چک کن
چایی نداشتی بگیر قند بگیر نبات بگیر

من ک همون غذاهای همیشگیو خوردم از همون هیچی عوض نشد ک حالا بعضیا میگن فقط گوشت و مرغ خوردن