ینی با این احساس انقباض ک امروز داشتم وحشت زده شدم از درد زایمان این برام تحمل کردنش سخته چجوری اوج دردو باید تحمل کنم...

برو زیر دوش گرم و اسکات بزن،نفس شکمی بکش حتما

وقتی دردات شروع میشه فقط نفس عمیق بکش و بعدم زور بزن به تهت انگار میخوای دسشویی کنی

سعی کن هر موقع انقباض داری نفس عمیق بکشی

به راحتی عزیزم تحمل خواهی کرد

چطوری بود مگه ؟