سلام مامانا شیتون بخیر
تاچندوقت باید هردوساعت به دخترم شیربدم؟از بیخوابی دارم دیوونه میشم
فقط کسی نگه وقتی خوابید توهم بخواب نمیتونم دوساعته بخوابم

اگه این تایم خواب روز و شب و بازه بیداری رو بتونی رعایت کنی، خودت معجزه رو میبینی، هم رو شیر خوردنش، هم خوابش، هم رشد و وزن گرفتنش
پستها و لایوهای این پیج ها رو هم ببین خیلی کمکت میکنن
@sleep_mama_sleep
@khabe_koodak
@khabe.koodak
از همین اول هم سعی کن یک به سر سینه خواب رفتن عادتش ندی، حتماً بعد شیر آروغش رو بگیری حتی اگه بیدار شد، دوم سعی کن به تکون و رو پا و گهواره عادتش ندی، حتماً هم قنداقش کن، البته لگن و پاها آزاد کاملاً، فقط دسته‌اش رو ببند، یه روتین ثابت برای خوابش داشته باش، اگه هم پستونک بش میدی که تا ۴ ماهگی خوب هم هست بدی، فقط برای خوابش بده، اصلا تایم بیداری و برای هر گریه‌ای پستونک نده که جزو روتین خوابش بشه و بش شرطی بشه و وابسته‌ش هم نشه چندان، بین ۴ تا ۶ ماهگی هم بهترین زمان برای گرفتن پستونکه، بعد ۶ ماه وابستگی میاره و ترکش سخت میشه

این هم جدول خواب، فقط بازه بیداری رو رعایت کن از همین اول، البته به این معنی نیست که حتماً باید همین قدر بیدارش نگه داری، ممکنه یبار نتونه و بخواد حتی زودتر ازین تایم بخوابه، نذار اصلا واسه خواب گریه کنه، تا علایم خستگی و خواب‌آلودگی رو دیدی بخوابونش، فقط مهم اینه که بیشتر از این بازه بیدار نمونه

منم دلم یه خواب عمیق حداقل ۴ساعته میخاد🥲

من از اول طبق تایم بهش شیر دادم همون هردوساعت الان شبا خودش بیدار میشه دیگه منم میخوابم هروقت بیدار شد بیدار میشم بهش شیر میدم. طبق تایم بندی پیش بری خودش عادت میکنه و بیدار میشه سروقت

هر دوساعت

عزیزم اگه شیر خودت رو میدی تا زمانی که هنوز آغوز داری، چون آغوز قند کمی داره و پروتئین بالایی، ممکنه افت قند پیدا کنه، بعدش که شیرت زیاد شد دیگه بمون هر وقت خودش بیدار شد، من از ده روزگی دیگه بیدارش نکردم، خودش بسته به میزان شیری که قبل خواب خورده بین ۳ تا ۵ ساعت بیدار میشه، مثلاً دیشب ۹ شب خوابید ۲ و نیم بیدار شد، سعی هم میکنم کمتر از نیم ساعت بیش شیر ندم که بیشتر بخوابه، البته روزها از ۸ صبح تا ۸ شب همون دو ساعت، دو ساعت و نیم بیدار میشه خودش، اگه هم شیر خشکی هست سعی کن روز بیشتر بش شیر بدی که عادت کنه بیشتر کالری روزانه‌ش رو تو روز بگیره، ازین جدول میتونی استفاده کنی، جدول خواب هم برات میفرستم، بازه بیداریش رو حتماً رعایت کن تا خوب بخوابه

تا وقتی عادت کنه خودش بیدار شه حداقل تا ۲۰ روزگی باید بدی هر دو ساعت

من میخوابیدم گوشی میزاشتم رو زنگ بیدار میشدم. واقعا سخته روزای اول ولی چاره نیست