خانوما کسی تو بارداری افت فشار داشته؟؟چجوری کنترل کردین؟؟

دوستان عزیزم ، تا فشارتون میاد پایین ، سریع برید زیر زبونتون نمک بریزید ، خیلی زود فشارتون تنظیم میشه

من داشتم میرفت فشارم رو ۷
دکتر گفت بخاطر کمبود مایعاته که فشارتون میوفته و اینکه تو این دوران باید بین ۸ تا ۱۵ لیوان آب مصرف کنید
خداروشکر من رعایت کردم دیگه فشارم پایین نبود رو ۱۰ یا ۱۱ بود که نرماله

اره عزیزم من داشتم ، حتما جای خنک بخواب سرتو بذار رو بالشت پاهات بالاتر از سرت باشه ( یا تکیه بده به دیوار و یا دوتا بالشت بذار زیر پاهات ) ، آب قند و کمی نمک ترکیب کن بخور ( سرم خونگی ) و سعی کن چیزایی که ترشه و باعث افت فشار میشه نخوری

منم افت فشار دارم روزی ۳ تا خرما میخرم تنظیم میشه

من همیشه؟فشارم پایینه

اره من دارم عزیزم ، چیزای شور بخور فشار بالا ببره مث دوغ شور یا یه کوچولو نمک رو زبونت بزار ، شیرینی جات فشار بالا نمی بره قند بالا میبره اما نمک فشار بالا میبره

من اینطوریم😭اصلا بیرون نمیتونم برم حالم بد میشه ،هیچی نشستم تو خونه تنها هم بیرون نمیرم.کنترلش با غذاست ولی متاسفانه همون غذا رو نمیتونم خوب بخورم

منم‌اینطوریم کلا بعضی وقتا پا میشم چشمام سیاه تاریکی میره فشارم هم ۷ همیشه

من همین الان دارم پس میوفتم به منم بگین