خانوما سلام،پیشنهاد میان وعده بدین
منم صبحونه نهار شام مخورم دکتر گفت میان وعده زیاد بخور

شیر
شیرخرما
شیر برنج
غذا اگ میتونی گرم کن باز بخور
نون پنیر سبزی
اجیل
میوه
ابمیوه
شیرموز

شیر و سویق
مویز
سنجد
شیر بادام
کاچی
و..

آجیل، میوه ، سبزیجات آبپز ، مرغ ، به من دکترم اینها رو گفت.

آخه وزن اضافه نکردم

سلام گلم چرا گف میان وعده بخور