خانما بعد زایمان میشه حلقه زد؟خیل شکم و پهلو دارم چجوری اب کنم؟

واسه طبیعی بعد چقدر میشه ورزش کرد؟

تا شیش ماه نباید ورزش کنی بخیه هات باید ترمیم بشه

عزیزم پیاده روی بکن غذا کم بخور منم میخوام حلقه بزنم ولی میترسم ولی رژیم میگیرم

منم دوس دارم حلقه برم.قبل بارداری چاق بودم ولی شکم خیلی کم داشتم.الان شکم هم به چاقیم اضافه شده 😭

سزارین باشی حداقل ۶ ماه ورزش نبابد کرد مگر دکتر اجازه بده