من تو بارداریم خیلی اضافه وزن پیدا کردم🥺
بعد زایمانم ۱۶ کیلو کردم ولی هنوزم خییییییلی اضافه وزن دارم.
به بچمم فقط شیر خودمو میدم.بعضی روزا هم یه وعده شیر خشک میدم بهش.
بعد الان چنروزه که زانوهام درد میکنه.
تو قرص خوردن هم یخورده تنبلم😑😑😑بعد زایمانم ویتامین دی گرفتم یه بسته تاااازه داره تموم میشه،انقد که نخوردمش.
الان میخام یه کلسیم یا ویتامین دی خیلی قوی بگیرم،قیمتشم اصلا مهم نیست.فقط میخام خیلی خوب باشه.
شماها چی مصرف میکنین؟؟؟؟اسمشو بگین بهم.عکسشم اگه دارین برام بفرستین‌.

کولیک،رفلاکس،واکسن،فرزندپروری

خارجی بخر فقط ایرانیا خوب نیست

من مولتی ویتامین اپتی وومن روزانه یدونه میخورم شبا قرص آهن
کلسیمم تموم کردم دیگه نگرفتم ولی شیر روزانه میخورم

مگنیفورت و استیکوئین بخر بخور عالیه
بعد از غذا یکی بخور روزی یکی

من قبل زایمان۶۵کسلو بودم بارداری شدم۸۵بعد زایمان شدم ۷۷خیلی ناراحتم ک این همه چاق شدم فک میکنم دیگ لاغر نمیشم☹️🥲😭😔

منم خیلی وزن کم کردم شدم 50شیرخشکی هسته بچم اگه شیرخودم میخورد الان اسکلت شده بودم😆

من به حدی لاغر شدم ک میگم کاش اضاف کنم من قبل بارداری ۷۵ بودم الان ۶۴ شدم
تازه شیر خودمم نمیدم وگرنه محو میشدم

منم اضاف کردم همش میگم دیگه لاغر نمیشم🥲