سلام مامانا، کیاافسردگی پس اززایمان دارند؟ من یکماهه زایمان کردم چون زایمان سختی داشتم یکی دوبارهم باهمسرم بحث م شد، افسردگی گرفتم، حوصله خودم وبچه وهمسرم روندارم، همش حالت گریه بهم دست میده فقط دوست دارم تنهاباشم وبخابم، چیکارکنم بجزرفتن به دکتر

و اینکه اگه فقط از دست شوهرت ناراحت میشی یه دفترچه بردار هرشب هرکار خوبی که کرده رو یادداشت کن

روزی نصف استکان شیره انگور بخور و عطر گل محمدی بزن و شربت گلاب و عسل بخور هرشب

من هنوز گریه میکنم و نمیتونم توخونه خودم بمونم

نماز بخون ،سجده کن بخاطر سالم بودن فسقلیت بخاطر اینکه تو رو خدا لایق مادرشدن قرار داد،

سلام عزیزم به این فکر کن که کاملا این چیزا طبیعیه و گذراست و اصلا ناراحت نباش اگه خونه به هم ریخته یا مثلا یکم کارا رو دیر انجام دادی
فقط فعلا به بزرگ کردن نینیت فکر کن و اینکه خداروشکر کنارته😍
کارایی که حالتو خوب میکنه انجام بده مثلا کتاب خوندن یا فیلم دیدن اگه وقت داری
استراحت هم واست خوبه ولی به اندازه خلاصه نذار افسردگی پیروز بشه یکم نیاز به فانتزی گری و تلاش داره♥️👌🏻

عزیزم از الان پیش گیری کن سعی کن به چیز های خوب فکر کنی خودتو اروم نگهدار چون خواهر شوهر من افسرگی پس از زایمان گرفته تو بچه اولش گرفته ولی تو بچه دوم دوباره تشدید شده و حالش بدتر شده والان بعد ۱۸سال خوب نشده قرص اعصاب میخوره همیشه مریضه اینار گفتم که از الان پیشگیری کنی سعی کن قرص استفاده نکنی خودت روحیه تو خوب کنی

خودتو با آهنگ و رقص و کار کردن مشغول کن زیاد تو جمع و شلوغی باش تنها نمون

رابطه تون وحس تون بابچه چجوره؟ موجودمزاحم استراحت تون نمی دونید، من همش میگم بخابه بامن کاری نداشته باشه

عزیزم زایمان و نگه داری از بچه خیلی سخته مخصوصا دست تنها
والا من هنوز نرمال نشدم
سعی کن زیاد ببرون بری، برای نگه داری بچم مامانت یا همسرت کمکت کنه یکم بیشتر استراحت کن

همسرم توحاملگی خیلییی درکم میکرد، ولی الان میگه بچه دیگه توشکمت نیست، دردکشیدن وروحیه بدت برای چیه، اصلاباورنمیکنه جسم وروحم خسته س

من هنوز افسرده ام یه شب به حدی وحشی شدم که خودمم نشناختم

عزیزدلم الان که تابستانه نور خورشید خیلی بهت کمک میکنه،صبح اول صورتو بشور موهاتو شونه بزن،بعد بقیه کارا اول خودت