خانما کی وزنش ب ۱۰۰ رسیده یا بیشتر توبارداری چیکارکنم بیشتر نشه یا بیادپایبنع

من فک کنم ب۱۱۰رسیدم دیگ😂😂
قبلشم تپل بودم فک کنم تا بدنیا بخاد بیاد۱۱۵رم رد کردم🤣🤣🤣

یعنی انقدر از آدما و دکترایی که وای وای میزنن و میگن کاش قبلش لاغر میکردی بدم‌ میاد که نگو. همه جای خدا نشستن واسه ما. خوده من بالای ۱۲۵ بودم چون قبلش باشگاه میرفتم و حسابی ورزش میکردم‌ تا اقدام کردم باردار شدم. حالا باید بشینیم حرف دکتر بعد ازینا رو گوش کنیم. بعد از زایمان انقدر بچه کار داره که خود بخود نصف میشیم. نشدیم بعد یکی دوسال میریم اسلیو میکنیم. تمام

خانمهای عزیز اگر وزن‌تان قبل از بارداری بالا بوده یا خیلی بالا رفته حتما با تغذیه صحبت کنید. رژیمش اینطور نیست گرسنه بمانید . من الان رزیم دارم‌. هر روز هم میوه میخورم، هم لبنیات، آجیل و همه چی.... اینطوری وزنگیریتون کنترل میشه. حتی پیتزا هم گذاشته تو رژیمم!!!

وای چقد سخت بارداری همینجوریش سخته دیگه وزنم انقد بالا باشه🥲

والای به منم گفته باید وزنت رودبیاری پایین معرفیم کرد تحت نظر کارشناس تغذیه

آمپول چی؟؟

والا من الکی الکی رسیدم به ۱۰۰ ماهی چند کیلو دارم اضافه میکنم در صورتی که نمیتونم غذا بخورم
البته دکتر گفت هورمونات بهم ریخته چون من قبلا ۱۶۰ کیلو بودم با رژیم وورزش زیاد شدم ۸۰ ۴ سال ۸۰ بودم امسال ۶.هفت کیلو یهو اضاف کردم بعدم که باردار شدم همینجوری دارم میرم بالا تر

قبلش چند بودی مگه؟؟مراعات کن با نظر پزشک مولتی ویتامین قط کن

من اصلا کاری به وزنم ندارم و دکتر گفت مواد قندی و نمکی رو کم کنم
و وزنم ۱۲۰ هستش اما همه چیز به میزان لازم میخورم