خانوما من دیروز دوتاقرص اهن خوردم ازدیروز تاالان دارم میمیرم ببهشیدا یبوست شدید گرفتم دیشب تاصب مث مار ب دورخودم میپچیدم شوهرم شربت لاکسی ژل گرفت اونم خوردم تاثیری نکرد توروخدا یه راه حل بدین

انجیر خیلی تاثیر داره
توت هم روان می‌کنه الان ک فصلشه و زیاده حتما بخور

انجیر خشک خیلی برای من موثر بود

آلو بزار خیس بخوره تو خاکشیر ۷ هشت ساعت بعدش بخور

با دکترت مشورت کن و قرص آهن فروفورت گاین بخور که دچار یبوست نشی. لاکسی ژل و با آب فراوون بخور چند ساعت بعد تاثیر داره. آلو بخارا و کمپود گلابی و انجیر هم خوبه

دوتا چرا بخوری…؟