سلام بچها بنظرتون چجوری میتونم خودم لاغر کنم‌ چون شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم چیکار کنم بنظرتون کم کم دارم افسرده میشم

۴ پاسخ

عزیزم از اتمام ماه دوم‌ میتونی رژیم شیردهی بگیری ورزشم شروع کنی خیلی عالی لاغر میشی

من قبل زایمان 73بودم بیست و سه کیلو چاق شدم
دیروز خودم وزن کردم 13کیلو تو ی ماه کم کردم

نمیشههه منم میخام خیلی🤣

همین شیردهی لاغرت می‌کنه

مقالات مرتبط

کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
غذاهای کم کالری و رژیمی خوشمزه
لیست غذاهای کم کالری و رژیمی خوشمزه+طرز تهیه

سوال های مرتبط

مامان . امیر حسین مامان . امیر حسین ۳ ماهگی
مامانا سلام خوبین میگم من وقتی شیر میدم خیلی لاغر میشم وزن کم میکنم چیکار کنم چی بخورم لاغر نشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دعا مامان دعا ۳ ماهگی
مامانا برای لاغر شدن تو دوران شیردهی چیکار باید بکنم؟
دلم می‌خواد رژیم بگیرم ولی چون شیر میدم میترسم شیرم کم بشه تازه شیرم بهتر شده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گیسو مامان گیسو ۸ ماهگی
سلام مامانا من ۴۵ روزه زایمان کردم خیلی چاق شدن با بارداری الانم بچه شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم چکار کنم لاغر شم خیلی کلافم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۴ ماهگی
سلام مامانا برای لاغری چیکار کنم شیر میدم به بچه نمیدونم چجوری لاغر کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملیکا مامان ملیکا ۸ ماهگی
سلام خانما
خانما چون به بچم شیر میدم خیلی لاغر شدم افتضاح حتی کم اشتهام چکار کنم بهتر شم
مامان لیام مامان لیام ۱ ماهگی
سلام مامانای عزیز حس میکنم بچم کم شیر میخوره همش خابه نمیتونم بیدارش کنم چیکا کنم بنظرتون؟!؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلانا مامان دلانا ۲ ماهگی
بچه ها من به بچم شیر خودم رو میدم خیلی هم شیر میخورع انقدر زیاد کح تو ۱۱ روز یه کیلو اضاف کرده ولی خودم هعی دارم لاغر و لاغر تر میشم قرص اهن و ویتامین میخورم ولی بی تاثیرع بنظرتون چیکار کنم لاغر نشم دیگه لباسای قبل حاملگیم هم براش گشاد شدع
مامان اقا پسر💙 مامان اقا پسر💙 ۶ ماهگی
میخوام خودمو لاغر کنم ولی چطوری بچه ها
راهنمایی کنید. شیرم کم نشه چون شیر میدم کمکی نمیدم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آیه مامان آیه ۵ ماهگی
سلام خانوما من شير خودمو ميدم ٥٨ كيلو وزن قبل بارداريمه تو بارداري ٧٧ شدم الانم زايمان كردم ٤٠ روزه ٧١ شدم شكمم رفته تو ولي لگنم گندس هنوز چيكار كنم لاغر شم مثله قبلم البته كم خوري ميكنم ميترسم نخورم شيرم كم شه رژيم بگيرم؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مرسده میراث مامان مرسده میراث ۷ ماهگی
سلام دوستان میگم 20کیلو باید کم کنم بنظرتون میتونم شروع کنم
شیرم خیلی خیلی کم پسرم شیر خشک میخوره سینه مو میگیره ولی شیر نمیاد🥲
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آویسا مامان آویسا ۴ ماهگی
سلام مادرا الان ۱۲روزه زایمان کردن و دارم به بچم شیر خودم رو میدم اما خودم روز بع روز دارم وزن کم میکنم و لاغر میشم به ۶۴کیلو تو بارداری رسیده بودم ولی الان دارم خیلی لاغر میشم چ راه کاری پیشنهاد میدید که وزن بارداریم بمونه و لاغر نشم ؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان گل پسر مامان گل پسر ۴ ماهگی
سلام دوستان گل.
دوستان من از همون روزای اول چون شیرم کم بود شب شیرخشک دادم . الان که شیرم بیشتر شده پسرم شب فقط با شیرخشک می‌خوابه. حالا که تا صبح شیر نمیدم میترسم شیرم کم بشه. من فقط روز شیر خودم و میدم. بنظرتون چکار کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مصور و آیسان مامان مصور و آیسان ۷ ماهگی
شیر ندارم چیکار کنم نمیخام شیر خشکی بشه البته کمکی میدم گاهی سینمو نمیره ولی باز کم میکنم شیر خشک ک بگیره ولی دوباره مجبورم شیر خشک بدم کم کم چیکار کنم شیر خودم زیاد بشه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی ۱ ماهگی
من ب شدت اشتهام کم شده نمیتونم زیاد غذا بخورم در حد نصف بشقاب چون شیر میدم ینی بچم لاغر میشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فرفری 🍓 مامان فرفری 🍓 ۲ ماهگی
سلام مامانا میگم من تو شیردهی چاق تر از دوران بارداری شدم چیکنم تا شش ماهگی نی نی نمیشه رژیم گرفت نمیتونم باشگاه برم افسرده تر شدم از خودم متنفرم چی کنم کیا مثل منن چیکار کنیم😭همش میگن بخور بخور شیرت کم بخور کم نشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر