سلام مامانا امروز زیاد راه رفتم و پله زیاد رفتم شکمم منقبض شده چکار کنم خوب بشه میترسم 😰

شیاف بردار واستراحت کن و سعی کن دیگه همچین کاری رو نکنی چون هیچ چیزی ارزش ریسک کردن درباره بچت رو نداره سعی کن استراحت کنی

مایعات بخور استراحت کن

استراحت کن طبیعیه

دراز بکش و استراحت کن همینم

شیاف بزن و دراز بکش و فقطط استراحت کن