خانوما شما با اضافه وزن چیکارمیکنین؟ کسی هست باشگاه رو شروع کرده باشه؟ باوجود بچه نمیدونم باید چیکارکنیم🥺🥺شیرخودمم میدم نمیشه رژیم بگیرم

بعضیا وقتی بچه شیر میدن لاغر میشن و‌ بچه تپل میشه،من آرزوم بود اینجوری باشم🤕

من رژیم گرفتم چون واقعا طاقت چاقیو ندارم همه میگن شیر میدی داغون میشی من برام مهم نیست برنج و نون و تقریبا حذف کردم شیرنی جاتم نمیخورم
البته من شیرخشکم میدم

من یک هفتس شروع کردم
چون شیر خودمو میدم رژیم نمیتونم بگیرم ولی غذامو در حد معمول میخورم نه در حد ترکیدن
برای اینکه ضعیف نشم هم تنقلات مفید میخورم
بادوم گردو کاهو و...

حرص میخورم🫥🫥
باشگاه که نمیتونم برم

تحملش میکنیم و کمی غصه میخوریم بابتش ولی رژیم و باشگاه با وجود بچه خیلی سخته

من چندروز پیش رفته بودم پیش ماما،همون اول بهم گفت خب چی شده دختر توپولوی من 😆بعد بهش گفتم تازه زایمان کردم،گفت باسه پیاده روی شروع کن،شیرینیجات و تنقلاتم اصلا نخور