برای انقباض چکار میشه کرد درد دارم ؟

به دکترتون بگید بهتون قرص و آمپول میده
مایعات زیاد بخور و استراحت کن

در حد چند ثانیه هست میگیره دوباره بعد چند دقیقه شروع میشه کمردرد هم دارم دردی شبیه پریودی هست ولی کمرم خیلی درد میکنه احساس میکنم تپش قلب هم گرفتم نمیدونم به خاطر استرسه یا چی

مایعات بخور استراحت کن خیلی زیاده مگه یا در حد چند ثانیه هست ؟

تمرین تنفس