سلام من ۷ماه هستم وزن بچم ۵۰۰گرمه چیکار کنم بیشتر بشع

هفته ایی که تو گهواره زده درسته؟ یعنی تو ۲۸ هفته ۵۰۰ گرم؟ خیلی کمه که حتما با دکترت مشورت کن اینجا بیشتر راهکار برای تغذیه میدن شما باید اساسی روت کار بشه عزیزم

سلام خیلی کمه عزیزم
اما اگ اینایی که بهت میگم رعایت کنی تواین فرصت باقی مانده جواب میگیری چون خودمم درگیرش بودم.

پروتئین و شیرینی جات سالم خیلی مصرف کن، هر روز
انواع گوشت قرمز و مرغ و شیر پرچرب با خرما بخور.

مغزیجات روزی ی مشت

فرنی، شله زرد، حریره بادام،مربای سیب، به. شیره ها

حبوبات بخصوص لوبیا سفید و چیتی
دلستر هم میگن خوبه، من نخوردم ولی اگ خواستی زیاده روی نکن

عزیزم فقط برنج.و کباب و جوجه و مرغ و بستنی هرشب بخور به شدت وزن میده

با دکترتون مشورت کنین
اگر دیابت نداشته باشین رژیم میدن که بچه وزن بگیره

هر روز تخم مرغ بخور با مغزیجات

چطور فهمیدی؟
رفتی سونو وزن؟
نگفتن چیکار کنی؟

من بستنی و مواد کارخونه ای مصرف نکردم
راستی سویق گندم و سنجد هر روز دو ق غ ناشتا میخورم

🫢🫢🫢

😐😐چیزای مفید بخور خوب