مامانا شمام بعد زایمان یا دوران بارداری کلا از خودتون غافل شدید؟
من حس میکنم خیلی بد و چاق شدم شوهرم چیزی نمیگه ها خودم حس بدی دارم امروز رفتم پیش دکتر تغذیه بهم رژیم داد و ورزش های مخصوص
اینجا قبل بارداری بودم
امیدوارم بتونم ب همون چیزی ک بودم برگردم میخوام همش به خودم برسم چون اینجوری شوهر آدمم بیشتر بهش نزدیک میشه و بیشتر از همه بهش ارزش میده چون میبینه خودت ب خودت ارزش میدی لایق ارزشی
موافقید؟

صد در صد
من ۲۰ال پیش که پسر بزرکم بدنیا اومد
جفتمون مریض شدیم و رفتیم دکتر ،وقتی به دکتر کفتم اول پسرمو ویزیت کنه،برگشت بهم گفت پسرتو بده همراهت ببره بیرون نفر بعدی اون و ویزیت میکنم،،،
بعدش به من گفت یه نصحیت از یه دکتر،اول به خودت برس تا سلامت باشی،شاد باشی،سرپا باشی ،،بعد شوهر و بچه ات،که اگه خودت مریض باشی اونا نمیتونن به نوبرسن و از بین میری،،،از همون ۲۰سال پیش شدم یه مادر که اول به خودم میرسم و تو زندگی جیزی کم نمیزارم وتا الان زندگی خوبی داشتم و دارم ،بچه های سالم،زندگی شاد ،زندگی زناشویی خوب ،
اول خودت برای خودت ارزش قایل باش

برمیگردی
من که ازوزن قبل بارداریمم لاغرتر شدم
بس که آدم جنب وجوش داره و شیر میده وکم استراحت میکنه

منم رژیم دارم تو خونه ورزش هم میکنم

من وزنم و سایزم زود برگشت ولی وقت نمیکنم زیاد ب خودم برسم😵‍💫😫

هی انقدر افسردگی دارم که همش یاد اون موق میفتم الان بواسیرک دارم معده درد دارم داغونم

مگه شیر نمیای چجوری رژیم بگیری