مامانای باردار مکملام چند روزه تموم شدن
چیا باید بخرم ماه نهم هستم

کلسی شور
وینامین دی
فرفورت گاین

سر خود نخور عزیزم
من امگا س و کلسیم و اهنمو میخورم
دکتر گفت بقیه چیزا و حذف کن

سلام مامانای گلم... اگه هنوز واسه نینی گلتون اسم انتخاب نکردید و دنبال یه اسم مناسبید.... و کمک میخواید
اگه چیزی راجب ارتعاش اسم نمیدونید عضو این کانال تلگرام بشید..

@name_frequency

به لینک داخل کانال اسم خودتون و اسمی که انتخاب کردید رو بفرستید

قرص کلسیم شور
مولتی ویتامین پرگناکر
ففول

مکمل ک‌سر از خود‌مصرف نکن چون‌بدن‌هرکس‌فرق داره
ولی میتونی‌جای‌گزین‌کنی مثلا همون‌شیر‌گاو‌ ک گفتی.
لبنیات زیاد
آجیل و‌مغزیجات
کباب بستنی
مصرف گوشت‌و مرغ زیاد
خیلی خوب

همونا بخر دیگه آهن کلسیم و آسپرین و مولتی ویتامین و امگا3من اینا گفت تا 9ماهت ادامه بده اسپرین ففط36هفته قطع کن

کباب
اجیل
ابگوشت
حلیم
حالا تا یه هفته عب نداره تموم شه ولی بخور بعدت کم‌نیاره برای زایمان بعد زایمانم مکمل باید بخوری