بچها فشار ۱۳ونیم تو هفته من خطریه؟

منم همین بود این هفته های اخر محض احتیاط قرص فشار میخوردم نره رو ۱۴
استرس عصبی شدن گریه و ناراحتی
غذای شور اینا همه ممکنه فشارتو ببره بالا مراقب باش

ببین مهم اینه ک روتین فشارت چنده؟ همیشه رو چن میاد؟ و اگر بالا بود یکم نمک بزا دهنت چون نمک فشار رو تنظیم میکنه و اب بخور

برا من ۸ و ۹ هست...

۱۴نباید بشه چیزایی بخور ک فشارت بیاره پایینتر

ن گلم منم‌اکثر موقع ها دوازده سیزدهم

باید حواست به فشارت باشه عزیزم
چندروز فشارتو بگیر اگه بالابود برو ازمایش دفع پروتئین بده