سلام مامانااا
من چند روزه ذهنم درگیر غذای کمکی امیر شدع هیچ اطلاعی ندارم فقد میدونم از شش ماهگی باید بهش بدم اینکه چی بدم و چطوری بدم نمیدونم میشه لطفا راهنمایی کنید 🌿☁️

🔴ممنوعیات تا یک سالگی:
نمک /شکر/عسل/نبات/شیر گاو
✅چیزایی که میتونی به کودکت بدی اینا هستن:
میوه ها : سیب /پرتقال/توت فرنگی/توت /آناناس/نارنگی/گلابی/لیموشیرین/البالو/گیلاس/ زردالو/هلو /شلیل/ملون /خربزه /طالبی/ کیوی/موز/ اووکادو/ الو/انبه/انجیر/انار / خرما/خرمالو/خیار/گوجه فرنگی /لیمو ترش/ زیتون/زرشک /نارگیل/نارنج /هندوانه/شاتوت/به / مویز/انگور/گوجه سبز/گریپ فروت/تمشک/
مغزها: گردو/فندق/بادام درختی/بادام زمینی/بادام هندی/پسته
دانه ها:/دانه چیا/مغز افتابگردان/تخمه کدو/شاهدانه/سیاه دانه/تخم شربتی/خاکشیر/تخم گیشنیز
غلات:ماکارونی/برنج/نان/ذرت/جو پرک
شبه غلات: تخم کتان/کنجد/کینوا
حبوبات:
نخود سیاه،نخود فرنگی سبز،لوبیا چیتی،لوبیا قرمز،لوبیا سفید،لوبیا چشم بلبلی،لپه،عدس،ماش،باقلا
گوشت ها و تخم ها: مرغ /تخم مرغ/تخم بلدر چین/گوشت گاو و گوسفند/ماهی/میگو/شتر/ گوشت بوقلمون
صیفی جات و‌سبزی ها: بامیه/بادمجان/اسفناج/تره/تربچه/جعفری/سیر/ریحان/فلفل دلمه ای/شوید/نعناع/نخود فرنگی/کدو/کدو حلوایی/کاهو/کلم/کلم بروکلی/کرفس/گل کلم/سیب زمینی

برنامه غذای کمکی اومادایت رو بگیر
توی اینستا پیج دارن دایرکت بده بگو برنامه غذای کمی رو میخام 99 تومن بیشتر نیست
ولی واقعا عالیه
بهت میگه کی شروع کنی، با چه غذایی شروع کنی، چیا حساسیت زا هست، چه مقدار استفاده کنی، کلی غذا بهت یاد داده و هزارتا چیز دیگه واقعا عالیه من از توی حاملگیم اینو خریدم

سلام تا یکسالگی باید ۱۰۰تا طعم متفاوت بچشن
مثلا من خودم قراره کلا فرنی ندم
چون شنیدم واسه رفلاکسیا خوب نیست و کلا سیانید توی برنج خطزناکه
بجاش از پوره میوه ها و سبزیجات استفاده کنم
۱۰۰طعمم الان برات میفرستم ک چیا هستن

منم همینم درست عین تو